Некачественный сон, бессонница — частая проблема современных людей. К сожалению, это приводит к развитию различных заболеваний, в том числе психических расстройств. Нейротренер Александр Шопен в своем блоге рассказал о действенной методике, которая позволит избавиться от проблем со сном. Оказывается, вечером нужно сделать одно простое действие, которое приведет к здоровому сну. Эксперт считает, что если перед тем, как лечь в кровать, заклеить рот медицинским пластырем, то спать вы будете в несколько раз лучше...