Торт – это не просто десерт, а символ праздника, радости и удовольствия. Появление аппетитного торта в наших снах наполняет их сладостью и обещанием чего-то приятного. Но что же на самом деле означает этот вкусный сон? Неужели подсознание просто намекает на необходимость порадовать себя сладеньким, или же за этим скрывается более глубокий смысл? Сонники предлагают нам развернуть шуршащую обертку сновидения и насладиться многогранностью его толкования. Сон, в котором вы с наслаждением кушаете торт, – это не просто игра подсознания с вашими гастрономическими слабостями...

Как это работает. В исследовании (PLOS ONE) приняли участие 1848 японских мужчин и женщин в возрасте от 20 до 60 лет. В конечном итоге исследователи обнаружили, что потребление риса связано с хорошим качеством сна по сравнению с потреблением хлеба и лапши. Белый рис , имеет гликемический индекс 59%! А диетадиета с высоким ГИ увеличивает доступность триптофана ( незаменимой аминокислоты ) в головном мозге. Эта аминокислота превращается в серотонин, а затем в вызывающий сон гормон , известный как мелатонин ...