Один и тот же кошмар каждую неделю. Преследование, падение, беспомощность. Просыпаетесь в поту, сердце колотится. И думаете: когда это кончится? Есть техника, которая помогает остановить повторяющиеся кошмары. Она называется «репетиция образов». И она работает не во сне, а наяву. Идея простая: если мозг прокручивает один и тот же кошмарный сценарий – значит, он застрял. Техника репетиции образов помогает «переписать» концовку. Вы берете кошмар и сознательно меняете его финал. Днем. В безопасности...