С целью позаботиться о сне ребенка родителям приходится не один раз просыпаться ночью, чтобы поправить подушки и укрыть раскрывшегося малыша. Замерзание ребенка во время сна беспокоит родителей. Как одеть ребенка, чтобы он не замерз ночью Многие родители проветривают детскую перед сном, а другие, наоборот, стараются ее всячески прогреть обогревателем и одевают ребенка потеплее. На самом деле, такое поведение в корне неверно. Одевание ребенка потеплее мешает организму научиться сохранять тепло. Сухой...

Известно, что в жаркую погоду хочется спать днем и невозможно уснуть ночью. Почему это происходит и как заставить себя работать в жару? Об этом aif.ru рассказала врач-невролог, рефлексотерапевт Галина Смирнова. В жару замедляется процесс метаболизма и теплопродукции, усиливается обезвоживание и нарушается водно-солевой баланс. Одновременно с этим замедляются кровоток и частота сердечных сокращений. Все это способствует тому, что человека клонит в сон. Это известное и хорошо изученное состояние. Именно поэтому в жарких странах узаконена сиеста...