После ночи с больным ребёнком я увидела в зеркале не себя. Лицо осунулось, под глазами — тени, кожа серая, взгляд потухший. Через два дня нормального сна всё вернулось. Но тогда я впервые поняла: дело было не в возрасте и не в креме. Дело было в том, что я не спала. В прошлый раз мы разбирали, почему одни выглядят моложе ровесников. Сегодня — про сон и стресс. И главное: что делать, когда режим не в ваших руках. Короткий ответ Недосып и стресс не «старят» за одну ночь. Но они меняют лицо здесь и сейчас: припухлость, тени, тусклая кожа, замедленные движения, потухший взгляд...