Грязь… Один ее вид вызывает у нас брезгливость и желание поскорее отмыться. И это неудивительно, ведь ассоциируется она с чем-то неприятным, грязным, отталкивающим. Но что, если эта субстанция явилась нам во сне? Стоит ли пугаться и готовиться к неприятностям? Как и большинство образов, грязь во сне может иметь множество значений, как негативных, так и позитивных. Однозначного толкования, к чему снится грязь, не существует. Чаще всего этот образ связан с предстоящими трудностями, препятствиями или нечистой совестью...

Кофе перед сном или "залипание" в гаджеты необязательно является причиной бессонницы, а отказ от привычек может усугубить расстройство сна, рассказала The Daily Mail основательница клиники по борьбе с бессонницей и консультант британской Национальной службы здравоохранения Кэтрин Пинкхам. Специалист по бессоннице говорит, что необходимо сначала понять, как развивался плохой сон. Это в свою очередь поможет выяснить, что не надо отказываться от любимых привычек, чтобы нормально высыпаться. — Во-первых, у приступа бессонницы есть причина...