Растяжку в кровати с акцентом на нижнюю часть тела лучше выполнять вечером перед сном, но и утром после пробуждения практиковать упражнения можно. Комплекс простых упражнений на растяжку окажет положительное воздействие на ваше физическое и психологическое здоровье. Польза представленной растяжки с акцентом на ноги: 7 упражнений для растяжки на кровати Такие упражнения особенно полезно будет выполнять людям с малоактивным образом жизни, а также тем, кто проводит весь день на ногах или ходит на каблуках...

Растяжки на груди или стрии, которые выглядят некрасивыми полосами, – это микроразрывы кожи, закрывшиеся рубцом. Вначале они имеют оттенок от ярко-красного до фиолетового, но со временем становятся светлыми. Этот косметический дефект не влияет на физическое здоровье, но оказывает негативное влияние на психоэмоциональное состояние женщины. Стрии можно удалить, но, чтобы процедура прошла успешно, важно понимать причины их появления, разобраться в существующих видах и верно выбрать метод коррекции....