4 года назад
Усни, если сможешь: топ-5 причин нарушений засыпания
Весь день ты мечтаешь о нём. О том, как придёшь после работы, поужинаешь, примешь душ. Ляжешь в свою классную кровать, и он придёт — блаженный сон, которого вечно не хватает. Позади тяжёлый день и вечерние заботы, ты лёг в постель, а сон не приходит. Процесс засыпания не так прост, как кажется на первый взгляд. Давай разберёмся, почему он идёт не по плану. Нечем дышать О да, сегодня это одна из самых горячий тем. Во многих городах установилась невыносимая жара, и дома, накопившие солнечное тепло в стенах за день, с удовольствием отдают его в наши квартиры ночью...