Вы просыпаетесь разбитым. Всю ночь снились кошмары: опаздываете, теряете документы, забыли о важной встрече, кто-то гонится, все идет не так. Или сон вообще не запомнился, но ощущение, будто всю ночь бежали марафон. Если у вас тревожное расстройство, ваш мозг не отдыхает даже ночью. Он продолжает искать угрозы, готовиться к катастрофам, прокручивать сценарии опасности. Сны становятся полем боя. Тревожное расстройство, это когда миндалевидное тело (центр страха в мозге) работает на повышенных оборотах...