Исследователи всё больше узнают о том, как здоровье кишечника влияет на многие части нашего тела и его процессы — даже на сон. И не только боль в животе может мешать вам спать по ночам — эксперты говорят, что ваш режим сна и микробиом кишечника связаны на более клеточном уровне, и мы начинаем лучше понимать эту связь. «Сейчас есть очень убедительные доказательства того, что микробиом кишечника... влияет на все типы мозговых процессов. Сон, конечно, происходит в мозге, благодаря мозгу и для мозга»,...