Новость опубликована на Знатоки - Ваши свежие Новости и Лайфхаки Как бортпроводницы умудряются сиять после 12 часов на ногах? Никакой магии — только дисциплина и знание физиологии. Вот пять правил, которые работают на высоте 10 тысяч метров и на земле. 1. Вода вместо кофе. Кофеин обезвоживает и сбивает режим сна. Стюардессы пьют воду каждые 30 минут, а от кофе отказываются за 6 часов до отдыха. 2. Увлажнение кожи в полёте. Влажность в салоне — около 10%, как в пустыне. Сотрудницы наносят увлажняющую сыворотку перед рейсом и используют мист-спрей каждые 2–3 часа, чтобы не пересушить лицо...