Многие люди привыкают к дискомфорту после сна и перестают обращать на него внимание. Тяжесть в шее, желание “размяться” утром, головная боль или напряжение в плечах часто воспринимаются как усталость или стресс. Но во многих случаях причина намного проще — неподходящая подушка. Во сне мышцы должны расслабляться и восстанавливаться. Но если голова находится в неправильном положении: — шея изгибается — мышцы остаются напряжёнными — нарушается поддержка позвоночника В результате организм не отдыхает полноценно даже за 7–8 часов сна...

Болящая после пробуждения шея — частая проблема, которая может испортить настроение и планы на весь день. — травмы позвоночника; — сидячий и малоподвижный образ жизни; — искривления позвоночника (например, сколиоз); — межпозвоночная грыжа; — защемление нерва; — радикулит или остеохондроз шейного отдела; — остеоартроз позвоночника; — неправильно подобранные подушка, матрас и поза для сна. Как видите, список возможных причин достаточно объемен и каждая из них требует разного подхода к лечению. Поэтому если вы замечаете нетипичные ощущения, следует сразу показаться специалисту...