Сейчас, нас не удивить экспертами, они есть наверное в каждой области. По питания, по вскармливания, по личностному росту, и даже по сну. Представляете? Кто же такой эксперт по сну? Специалист по сну - это врач, который диагностирует и лечит нарушения сна. Большинство специалистов по сну во время ординатуры проходят обучение по внутренним болезням, психиатрии, педиатрии или неврологии. После прохождения ординатуры они проходят стажировку по медицине сна. Источник: missionary-care.org На самом деле, когда я впервые познакомилась с таким экспертом, приняла все в шутку...

Сон — неотъемлемая часть нашей жизни. А вы когда-нибудь задумывались, сколько времени мы тратим на отдых? Ученые провели множество исследований. Как оказалось, от 15 до 30 лет жизни мы проводим в кровати. Именно от качества сна зависит наше самочувствие и настроение. А одеяло играет ключевую роль в создании комфортной обстановки. Особое внимание стоит уделить наполнителю. Какие-то материалы оптимальны для зимних одеял, другие — для летних. А некоторые и вовсе считаются всесезонными. Что же выбрать: пух, шерсть или синтетику? Пух...