Сладко спит. Никогда не замечали, что зачастую после того, как вы просыпаетесь, вы чувствуете больше страха, чем счастья? Учеными доказано, что самая частая эмоция после сна - это тревога. А вот почему, сейчас разберемся...

Если вы плохо спите, а когда засыпаете вам снятся кошмары или если уже боитесь засыпать, боясь очередного ужаса во сне, стоит разобраться в причинах этого состояния!    Кошмар — это мучительный и страшный сон, заставляющий человека резко просыпаться. После кошмара человек полон негативных эмоций и теряет внутреннее спокойствие.    Когда сон вместо отдыха превращается пытку, это ухудшает физическое и психическое состояние человека.   Психосоматика — это реакция тела на недуги души («психи» - душа (греч...