Плохо спите по ночам? Часами ворочаетесь и не можете уснуть? Просыпаетесь среди ночи и лежите до утра без сил? Я расскажу о психосоматике бессонницы и нарушениях сна, причины которых не всегда очевидны. Нарушение сна и бессонница иногда являются результатом психосоматики. Психосоматика — это реакция тела на недуги души («психи» - душа (греч.), «сома» - тело (греч.) То есть причиной заболеваний могут быть не только психологические проблемы, но и душевные, духовные. Больше всех об этом знает православная...

Сон представляет собой защитную меру, предотвращающую по­вреждение организма от переутомления. В нормальном случае сон, как и голод, устанашшвается в обычное время.    Треть нашей жизни мы спим, величина этого промежутка времени показывает, что сон является одной из важнейших потребностей человека. Он делает возможным жизненно важную регенерацию и расслабление человеческого организма. При таких функциях он ближе не к потери сознания, а к непроизвольно протекающей центрально-вегетативной регуляции...