Привет, друзья! Сегодня речь пойдет о сне и его влиянии на наше здоровье, особенно на психосоматическое состояние. Все мы знаем, что сон важен, но насколько сильно он может влиять на наше тело и душу? Давайте разберемся. Сон и психосоматика: как это связано? 🛏️ Сон – это время, когда наш организм восстанавливается и перезагружается. Недостаток сна или его плохое качество могут вызвать не только усталость, но и серьезные проблемы со здоровьем, в том числе психосоматические. Что происходит с телом и умом без сна? 🌚 Когда мы недосыпаем, организм начинает работать в условиях стресса...