Привет, друзья! Сегодня речь пойдет о сне и его влиянии на наше здоровье, особенно на психосоматическое состояние. Все мы знаем, что сон важен, но насколько сильно он может влиять на наше тело и душу? Давайте разберемся. Сон и психосоматика: как это связано? 🛏️ Сон – это время, когда наш организм восстанавливается и перезагружается. Недостаток сна или его плохое качество могут вызвать не только усталость, но и серьезные проблемы со здоровьем, в том числе психосоматические. Что происходит с телом и умом без сна? 🌚 Когда мы недосыпаем, организм начинает работать в условиях стресса...

Ученые выяснили, что взрослый человек за одну ночь в среднем видит 1-2 сна. До сих пор неизвестно, какой смысл они несут, однако точно можно сказать следующее: сновидение может многое рассказать об эмоциональном состоянии человека. Если человек в течение дня не испытывает никаких эмоциональных нагрузок, то видит приятные сны. Однако из-за стресса ночью могут сниться настоящие кошмары. Исследователи сообщили, что ежедневные кошмары у человека могут стать причиной появления у него различных психических болезней...