Мне постоянно снился один и тот же сон. Как будто я поднимаюсь по лестнице вверх, как в подъезде, и подхожу к месту, где отсутствует один пролёт. Ступеней нет вообще, а вместо них пропасть. Мне нужно идти вверх, но это невозможно...

Наверняка вы не раз замечали: иногда после пробуждения остается легкое ощущение сна, но уже через несколько минут, а то и секунд, воспоминания улетучиваются. Почему так происходит? Давайте разберёмся, как наш мозг «стирает» ночные грёзы и почему сны исправить сложнее, чем реальность. Наш сон состоит из двух основных циклов — REM (быстрый сон) и NREM (медленный сон). Сновидение в основном происходит в фазе быстрого сна, когда мозг становится активным, и мы переживаем яркие и эмоциональные сны. Однако...