Метод работает, когда долго не можете заснуть, перебираете события прошедшего дня, тревожитесь ШАГ №1. НАДЕТЬ ПРОТИВОГАЗ Перед засыпанием вспомните ситуацию, когда надо быстро действовать (ситуацию из жизни, когда надо было справляться, выживать)...