Сновидения – это неотъемлемая часть в жизни любого человека, который с помощью акта физического сна восстанавливают силы, мощь и энергию, так необходимые, на плоскости физического мира. Если восстановление энергетики не происходит, то человек начинает не досыпать, а значит, не дополучать должный объём энергии, необходимый для качественной и полноценной жизни, напрямую влияющей на уровень физического здоровья. Известным основоположником толкования в области снов является психоаналитик, Зигмунд Фрейд...

Крепкий и здоровый сон — успех здорового образа жизни. При этом периодически он сбивается, и происходит это по-разному. Кто-то просыпается ночью, кто-то не может заснуть, а кто-то просто регулярно просыпается за несколько минут до будильника. Почему же так может происходить, aif.ru рассказал кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин. В клинической психологии или сомнологии это явление называется преждевременное или предвосхищающее пробуждение...