Можно написать много о типах сна. Хотя мы не всегда помним содержание снов сразу после пробуждения, мы все же осознаем, что мы спим. Во снах нет ограничений, мы легко меняемся местами, возвращаемся во времени, общаемся с людьми, которых нет на самом деле. Сны могут стать источником вдохновения для художников, а иногда даже пророчеством, как в случае пророческих снов, в которых мы видим предсказания будущего. Этот необычный опыт не всегда положительный. Иногда нам снятся кошмары, в которых мы бегаем, падаем, умираем...

Ничего удивительного — в нашем теле все взаимосвязано. Поэтому если хотите сохранить зрение, постарайтесь все-таки почаще высыпаться. Иначе вас может ждать полная темнота. Сон — очень важная составляющая нашей жизни. Постоянный недосып может разрушить здоровье: пострадает и психика, и нервная система, и сердце, и сосуды, и даже существенно возрастет риск набрать лишний вес. Впрочем, изучая действие проблем со сном на человеческое тело, ученые обнаружили еще одну закономерность: оказалось, то, как и сколько вы спите, может стать причиной полной потери зрения...