1. Нужно принять свободную позу, в которой вы будете ощущать полное, глубокое расслабление. Голову следует опустить вниз. По желанию можно закрыть глаза. Затем необходимо полностью избавить свое сознание от любых мыслей и насущных вопросов. Надо добиться, чтобы ощущение полного расслабления завладело вами целиком. Запомните это состояние и получите от него удовольствие. 2. Выберите любого вашего знакомого, которому вы хотели бы присниться. Представьте его образ как можно четче и подробнее. Вообразите этого человека в состоянии сна...

Иногда людям снятся очень яркие сновидения. Проснувшись, человек не может понять – наяву это произошло или во сне. Одним из таких сновидений является наводнение в собственной квартире, или, попросту говоря, потоп. Ощущения во время сна бывают настолько реалистичными, что человек сразу же начинает осматривать свое жилище, не капает ли вода с потолка, и проверять, надежно ли закрыты все краны. Вместе с тем у многих затем возникает вопрос: к чему может сниться потоп в квартире? Сразу следует предупредить, что ничего хорошего это не предвещает...