Как ни парадоксально, все эти темы в заголовке не разрывно связанны между собой, а как именно вы узнаете из этой статьи. Компенсаторные сны - это способ, с помощью которого мозг избавляется от незавершенных эмоциональных триггеров во сне, завершая их за вас. Например, если вы были злы на коллегу, но уволились, через год вам может присниться сон, где вы ее окунули лицом в снег за ее некорректное поведение. Подсознание не различает, что реально, а что сон или вымысел, поэтому вы просыпаетесь после такого сна удовлетворенным...

Если нам снится кошмар, скорее всего, мы просыпаемся. Часто – с криком. Почему так происходит? Что вынуждает нас кричать во сне? Крик во сне напрямую влияет на наше недосыпание, а его причины, в свою очередь, связаны с психическим и физическим нашим состоянием. Разбираемся, что провоцирует нас кричать во сне и можно ли избавиться от этой «привычки». Возможные причины В первую очередь, такое явление свидетельствует о перевозбуждении нервной системы. Это может быть из-за чашки кофе, выпитой на ночь,...