Замечено, что чем чаще какие-то предметы встречаются в нашей повседневной жизни, тем реже они нам снятся. Может быть, снятся они и не так уж редко, но мы обращаем на такие сны куда меньше внимания, чем на какие-то удивительные, неожиданные сновидения. Так и со снами о еде: мы редко запоминаем, что ели во сне или что было на нашем столе, и совершенно напрасно: сны о еде, как правило, имеют очень позитивное значение и довольно часто оказываются пророческими. Чаще всего...

Сейчас в интернете можно прочитать много рекомендаций по поводу ужина за несколько часов до сна. Чаще всего встречаю рекомендацию о том, что последний прием пищи должен быть в 18 часов. Многие диетологи считают это мифом, но однозначно существуют продукты, которые могут на ночь перегрузить печень и желудок. Рассказываю, что не ем перед сном, какой ужин может принести вред организму. Мой последний прием пищи обычно за 2-3 часа до сна. Качество сна всегда ухудшает еда тяжелая для переваривания, и с утра ухудшается самочувствие...