Вы наконец легли спать без будильника. Вокруг тихо. Можно расслабиться. И тут начинается: снятся дедлайны, коллеги, недоделанные задачи, звонки, которые нельзя пропустить. Вы просыпаетесь - и снова устали. Это не сбой. Это норма. И у нее есть объяснение. Как работает мозг во время отдыха Пока вы заняты и под давлением, мозг держит все под контролем. Он не разбирает накопленное - он просто справляется. Но как только нагрузка спадает и тело наконец расслабляется, мозг начинает делать то, для чего у него не было времени: сортировать, перерабатывать, выгружать...