Мы начали делать пометки о наших снах в блокнот (начало).
Пора двигаться дальше. Усложним немного контроль.
🔷 Для этого нам потребуется блокнот с уже проставленными датами. Любой понравившийся вам ежедневник.
Далее делаем как и раньше:
Проснувшись утром, даём себе несколько минут, чтобы ПОСЧИТАТЬ сны. Буквально. Лежим и проговаривает про себя. "Сон первый был про это . Сон второй был про это, сон третий про это" и т.д. загибаем пальцы. Повторяем несколько раз.
Затем записываем в блокнот так подробно, как только возможно...