До 60% женщин испытывают проблемы со сном в периоды пременопаузы и менопаузы. Многие сталкиваются с бессонницей, ночными приливами и пробуждениями. Мы поговорили с врачом-гинекологом Оксаной Алимовой о том, почему это происходит и как наладить сон в этот период. Почему при менопаузе ухудшается сон Менопауза — это окончание репродуктивного возраста женщины. Из-за гормональных изменений женщина уже не может забеременеть. Все потому, что в менопаузу снижается количество эстрогенов — женских половых гормонов, которые производятся в яичниках...

Дорогие, привет. Человек тратит на сон в среднем треть своей жизни. Раньше считалось, что сны навивают боги, теперь говорят, что через сны, наше подсознание пытается с нами общаться. Можно верить или не верить в толкование снов, но уже много столетий сонники пользуются неизменным успехом. Большое место в толковании снов занимают сны о ногтях. Многие авторы различаются в толковании снов. Например, Евгений Цветков трактует сны с ногтями по-разному, в зависимости от их внешнего вида. Вырванный или сломанный ноготь обозначает нужду или большие трудности...