Всем привет! Самое сложное начать писать. Это первая статья на канале «Кубики пресса», в ней хочу обозначить основной путь развития канала, а так же затронуть смежные темы. Ну что ж, поехали! Я обычный человек среднего возраста и высокого роста, живу в обычном провинциальном городе и хочу увидеть у себя на животе кубики пресса. Зачем мне это надо? Хочу, просто хочу! Я понимаю что мне нужно будет скинуть вес, а вот тренировки в тренажерном зале пока мне не подойдут. Где-то пол года назад у меня защемило...

Диастаз и "домик" - одно и то же? Довольно часто в сети можно видеть описания и фото "домика" на животе, который успешно путают с диастазом. На самом деле, это разные состояния, хотя их причины похожи. Диастаз - это расхождение прямых мышц живота. Проще говоря, это "дырка" между мышцами в середине живота. Проверить, если ли у вас диастаз, можно по тесту: https://vk.com/wall-91641888_5007 . При нагрузках диастаз может проявляться, как валикообразное выпячивание посередине живота. Выпячивается именно кожа и внутренне содержание животика...