Прошлое… Страна воспоминаний, радостных и грустных, место, куда мысленно возвращаемся снова и снова. Но что, если возвращение в прошлое происходит не в наших мечтах, а во сне? К чему снится это путешествие во времени? Является ли оно простым отражением нашей ностальгии или несет в себе более глубокий смысл, подсказку от подсознания? Сны о возвращении в прошлое – довольно распространенное явление. Они могут быть вызваны ностальгией, нерешенными проблемами, желанием исправить ошибки. Рассмотрим основные значения, к которым может сниться возвращение в прошлое. Как и в случае с другими снами, детали играют решающую роль в толковании сновидений о возвращении в прошлое...

1. Создай ритуал сна Твой мозг – это маленький ребёнок, который любит ритуалы. Создай для него приятную и успокаивающую рутину перед сном, чтобы он понял, что пора отдыхать. Приглуши свет, прими теплую ванну, послушай расслабляющую музыку, почитай книгу (не в телефоне!). И главное, соблюдай этот ритуал каждый вечер! 2. Ложись спать и просыпайся в одно и то же время Да, даже в выходные. Твой внутренний биологический часовой механизм – такой же, как часы на стене, и ему нужно привыкнуть к режиму. И чем более регулярным он будет, тем лучше будет твой сон...