Не можете уснуть? Что делать, если сон уходит, как только ложитесь в постель
Никогда не заправляйте постель сразу после сна: объяснение врачей вас удивит
Большинство из нас с детства приучены: встал – сразу заправь постель. Такая кровать ассоциируется с порядком, дисциплиной и уважением к себе. Но именно эта, казалось бы, похвальная привычка может годами подпитывать вашу аллергию, хронический насморк и утреннее чихание. Исследователи выяснили: между аккуратно застеленной постелью и колонией пылевых клещей существует прямая связь. И разрушить ее проще, чем кажется. Как именно это сделать – читайте в нашем материале. Пока мы спим, кожа выделяет влагу,...