Плотный ужин делает сон рваным и слишком ярким. Поздний вечер, день выжал досуха, готовить не хочется, зато хочется нормально поесть. Вы ставите на стол что-то серьёзное, доедаете «чтобы не пропало» и наконец-то чувствуете приятную тяжесть и расслабление. Кажется, сейчас как раз и уснёте. А дальше странность: легли, а тело будто не переключилось в ночной режим. Вроде закрыли глаза, но внутри жарко, во рту сухо, в животе тяжесть. Ночью сон как кино с насыщенными сценами, то провалились, то внезапно проснулись, а утром ощущение, что вы не отдыхали...