До 60% женщин испытывают проблемы со сном в периоды пременопаузы и менопаузы. Многие сталкиваются с бессонницей, ночными приливами и пробуждениями. Мы поговорили с врачом-гинекологом Оксаной Алимовой о том, почему это происходит и как наладить сон в этот период. Почему при менопаузе ухудшается сон Менопауза — это окончание репродуктивного возраста женщины. Из-за гормональных изменений женщина уже не может забеременеть. Все потому, что в менопаузу снижается количество эстрогенов — женских половых гормонов, которые производятся в яичниках...

Порой проснувшись отчего-то посреди ночи, или вскочив по будильнику ранним утром, или даже просто бодренько воспрянув ото сна кое-кто из нас может обнаружить под собой мокрую подушку. Знали ли вы, что подобное происходит из-за развивающейся болезни? Каковы причины, и как это остановить сегодня расскажем. Каковы причины. Когда мы спим наши лицевые мышцы ослаблены точно так же как и глотательные рефлексы. Поскольку слюна накапливается во рту во время сна она может медленно капать, так как наш род ослаблен и открыт...