Как ни странно, одной из основных причин появления постоянных болей в спине является отсутствие комфортных условий для сна. Человек проводит во сне почти треть своей жизни - неудивительно, что неправильное положение тела на матрасе в результате негативно сказывается на здоровье позвоночника. Многие думают, что для решения проблемы достаточно приобрести жесткий ортопедический матрас или, наоборот, положить в кровать самые мягкие и удобные постельные принадлежности. Но действительно ли все так просто? Возможно, настала пора проанализировать наиболее интересный вопрос...

Вступление: Я спал на полу на протяжении 6 месяцев и записывал свои ощущение в блокнот. Результат меня крайне удивил и порадовал. Какую цель я преследовал засыпая каждый день на полу: Увидел ролик на ютубе о том как мужчина спал на полу, на протяжении долгих лет и смог вылечить свою больную спину. У меня были боли в спине и я решил сделать эксперимент и начать спать на полу. Мотивы были просты: лечение спины от боли, обкатывания спины и улучшение качества сна. Как начать спать на полу: Вы начинаете спать на полу и всё...