Полуфабрикаты привлекают нас своей доступностью и простотой приготовления. Однако, несмотря на все преимущества, их регулярное употребление может негативно влиять на наш организм. Одним из таких скрытых рисков является нарушение сна. Недавнее исследование ученых показало, что ультраобработанные продукты питания повышают риск развития хронической бессонницы. К таким продуктам исследователи, в частности, отнесли газированные напитки, рыбные и мясные полуфабрикаты, чипсы, лапшу быстрого приготовления, энергетические батончики и т...