Вам спокойно отказали, а внутри стыд и неловкость — откуда это берётся и как не накручивать себя Вы о чём-то попросили: коллегу — помочь, знакомого — перенести встречу, близкого — взять на себя часть дела. В ответ услышали обычное спокойное нет. Без грубости, без конфликта, без тяжёлого разговора. Но потом разговор как будто не закончился. В голове крутится уже не сам отказ, а другое: "наверное, я выгляжу навязчивой, неудобной, лишней". Вы вспоминаете интонацию, паузу, короткий ответ и будто ищете там подтверждение, что о вас теперь думают хуже...

Кто ощущает себя неловко, когда обращается к другим с просьбой? Наверняка есть те, кому очень хорошо знакомо это чувство. На самом деле, просить - не стыдно. Когда мы обращаемся к кому-то с просьбой - это часть взаимоотношений. Но почему порой в такие моменты появляется ком в горле? Все дело в том, что боимся услышать отказ. Поэтому кажется, что лучше справимся сами. Как-нибудь, но только самостоятельно. Тем самым, забываем про собственные потребности и упускаем разные возможности. Давайте рассмотрим хитрые приемы, в том числе, на основе НЛП, которые помогут избежать отказа...