Представьте: вы, как истинный поклонник комфорта, закутались в уютное одеяло, выключили смартфон и… не можете заснуть. Может, причина не в вашей подушке, а в том, что за пару часов до «сна царя» вы осилили пир с котлетками и чем-то ещё вкусным — и теперь организм устраивает ночной марш-бросок по желудку. Как еда влияет на наш сон? Сегодня разберём без ненужной «медицинщины», простыми словами и с домашним юмором! Почему мы спим хуже, если неправильно едим Условно говоря, наш организм — завод, который работает круглосуточно...