Ближайший родственник подсолнуха – астра. Семечки подсолнуха – излюбленный пищевой продукт многих Пищевая ценность семечек складывается из большого количества: жиров (50%), белков (20%), углеводов, клетчатки, крахмала и омега-кислот, в семечках много витаминов, микро- и макроэлементов В чем же польза семечек подсолнуха Противопоказания и вред семечек подсолнуха Уточняйте противопоказания...

Кто не пробовал семечки подсолнуха? Пожалуй, таких нет. Многие любители погрызть семечки даже не задумываются о том, может ли быть вреден этот продукт ( конечно, все знают, что не нужно употреблять их вместе с кожурой). Некоторые, попробовав их раз, не могут от них отказаться. За вкусом скрывается много пользы, а есть ли вред? Поговорим об этом. Специалисты установили что в семенах подсолнуха содержится большое количество витаминов и минеральных веществ, таких как витамины А, Е, D, В. Они играют...