Когда поясницу тянет именно после сна, многие сразу думают, что проблема только в матрасе или в «слабой спине». Но чаще причина немного сложнее. Поясница — это зона, которая лежит на тазе как на основании, много двигается и при этом несет на себе вес всего туловища. Поэтому для нее очень важно, в каком положении находятся таз, крестец и поясничный изгиб — и днем, и ночью. Утренний дискомфорт не всегда означает серьезную проблему. Очень часто это реакция на то, что несколько часов подряд поясница находилась в неудачном положении...