Признавайтесь, кто из вас не мечтал похудеть, ничего не делая? Такой способ есть. Это правильный и достаточный сон. Представляете, ложитесь спать вовремя, спите крепко больше 7 часов и худеете. Этот метод я невольно проверила на себе. Некоторое время назад мне пришлось лежать в больнице вместе с ребенком целых 10 дней. Особо там не подвигаешься. Дыхательной гимнастикой тоже заниматься негде. И к тому же установлен строгий режим дня. В 21.00 все ложились спать. Выйдя из больницы, я взвесилась и обнаружила, что похудела на 3 кг...