Упражнение перед сном Плохой сон часто связан со стрессом. Это упражнение нужно делать перед сном. Оно поможет перевести организм из режима «беги и сворачивай горы» в режим отдыха.
Сонники – толкование снов и сновидений
Все сталкивались с тем, что проснувшись утром, они чувствовали какой-то неприятный осадок после сна, либо же наоборот – невообразимый подъем сил, когда такое случается, необходимо записать свой сон, а потом обязательно посмотреть его в соннике, например Сонник Миллера...