Помню, мои одноклассники подтягивались по 10 и более раз, а я висел на турнике как мешок и за это получал двойки. Прошло несколько лет, я подтянулся 12 раз и получил «5». И это была победа! Затем я окончил школу и «раскабанел», перестал подтягиваться. Через 4 года начал тренировки, и снова победил свою слабость. Сегодня я подтягиваюсь 16 раз с идеальной техникой (без рывков, турник ниже подбородка, полное выпрямление рук), хотя моя масса 100 кг. Прочитав эту статью полностью, вы точно научитесь подтягиваться, достигните еще больших успехов! Существует несколько методик: 1...

Многие люди так устроены, что если они не знают, что ждет их в конечном результате, они даже к этому делу не притронутся. Ну скажем, многие думают, а стоит ли вообще барахтаться на турнике, если в конечном итоге на нем не накачаться. Конечно такое мышление — это преграда для многого, особенно в бизнесе. А зачем вкладывать деньги, вдруг я останусь ни с чем. Зачастую такие люди так и останутся жить в своей привычной среде. Но сейчас не об этом, я ведь не бизнес гуру. Давайте сначала поговорим о том, какую пользу способен нам дать турник и брусья...