Сильные мышцы спины и прямая осанка - залог здоровья и уверенности в себе. В этом помогут подтягивания - упражнение на перекладине, которое можно делать практически везде. Занятие на турнике считается одним из самых лучших и эффективных, которые помогают развивать тело. У каждого наступает период, когда количество подтягиваний перестаёт расти, а значит, останавливается рост силовых показателей и мышц верхней части тела. Но как же его предотвратить? Какие программы существуют? Расскажем о самом главном в этой статье...

Полтора года назад Комитет ветеранов РБ возглавил Владимир Леонидович Попов — член Президиума Союза ветеранов России, член Президиума Совета ветеранов РБ, полковник, человек активной жизненной позиции, который, по словам его сослуживцев, коллег, друзей, любую работу не привык делать вполсилы. —    Уважаемый Владимир Леонидович, все начинается с детства. Каким оно было у Вас? —    Родился я и вырос в Уфе, в Архиерейке, на улице Михайловка. Детство прошло на берегу Белой, ранней весной на лодке ловил бревна, помогал родителям заготавливать дрова...