Добрый день, дорогие домоседы. Если вам снятся кошмары, то мы постараемся помочь вам. Страшные сны выводят нас из сна среди ночи в холодном поту. Каждый согласиться, что это явление крайне неприятное. Ночные кошмары негативно сказываются на нашей психике, физическом здоровье, нервах и качестве жизни. Регулярные кошмары – это одна из причин бессонницы и прочих нарушений сна. Каждый человек может дать свое определение кошмарным снам. Кто-то в ужасе просыпается среди ночи от того, что ему приснилось опоздание на работу или прилюдное осмеяние...

Сны время от времени видит каждый. Человек после пробуждения пытается вспомнить, что именно он видел в ночных грезах, предполагает, что это могло бы значить. Если ему приснилось что-то хорошее, он расслабляется, не переживает. Но так бывает далеко не всегда. Порой индивиду и кошмары снятся, значение которых точно не может обрадовать. Очень важно нейтрализовать плохой сон, сделать так, чтобы он не сбылся. В этом помогут некоторые способы. Хранить молчание Не стоит никому рассказывать о том, что довелось лицезреть в ночных грезах...