Почему людям снятся страшные сны и кошмары? Нужно ли их толковать по различным сонникам? Ответила эксперт, врач-сомнолог Наталья Белинская. «Кошмары адаптируют нашу нервную систему к тому, что произойдет в течении дня. Конечно, когда снятся кошмары – это не слишком приятно: сложные сновидения провоцируют потливость, сердцебиение. Мы, кстати, редко слышим, что людям снятся розовые единороги на солнечной полянке. Чаще всего сновидения - то какая-то запутанная каша, небывалая комбинация бывалых впечатлений...

Кошмары – это не просто случайные обрывки тревожных образов, которые мозг выбрасывает на экран нашего сознания по ночам. Это крик, шепот, предупреждение, а иногда даже жестокая правда, которую мы отказываемся признавать наяву. Если бы сны были просто бессмысленным шумом нейронов, они не оставляли бы после себя такого глубокого, почти физического отпечатка. Просыпаться в холодном поту, с бешено колотящимся сердцем – это не просто реакция на вымысел. Это встреча с чем-то настоящим, что живет внутри нас...