03.11.24 - Пол ночи без сна // Обновки для нас
2599 смотрели · 2 месяца назад
Плохой сон: как расшифровать его значение и не стать жертвой темных предсказаний
Сны – это загадка, которую человечество пытается разгадать уже тысячи лет. И если вам приснился плохой сон, вы, возможно, ищете ответы на его значение. Некоторые считают, что плохие сны – это просто результат пережитых стрессов, другие – что это предупреждение судьбы. Но что, если эти ночные видения не просто случайность? Немногие знают, что сновидения – это не просто несущественные картинки, возникающие на фоне отдыха. Ученые и мистики на протяжении веков по-разному трактовали и трактуют их суть...
📵 Проснувшись утром рано, к мобиле не тянись! Учёные выяснили: если сразу после сна залипать в телефон, мозг перегружается, а концентрация и настроение падают на весь день. ❓ Почему? 💤 Сонная инерция: мозгу нужно время, чтобы "разойтись". А гаджет – это как холодный душ для ещё спящего сознания. 💡 Что делать? Начни с простого: - Зарядка 🏋️ -Разминка для ума – реши задачу или просто потянись!🧘♂️ -Попробуй составить ряд Фибоначчи (да, это лучше, чем лента соцсетей 😉). -Или просто выпей кофе и насладись моментом! ☕ 🎯 Утро без телефона – лучшее начало дня! Ставь лайк 💚, если считаешь, что телефон подождёт, а утро станет лёгким и бодрым! #vriphmu #врифму #ТелефонныйДетокс #УтренниеПривычки #ХорошееНастроение #ОсознанныйДень #УтроБезГаджетов #ЗдоровыйДень