Не удалось выспаться? Возьмите себя в руки - если вы хорошенько поспите в праздники, это может стать большим бонусом для сердечно-сосудистой системы, сообщили в исследовании китайские ученые. Они проанализировали данные обследования здоровья и питания (NHANES), в ходе которого в период с 2017 по 2018 год была собрана информация от 3 400 взрослых в возрасте от 20 лет и старше. В ходе исследования была собрана информация о том, сколько времени участники спали в будние и выходные дни, а также о том, страдали ли они сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким давлением и/или диабетом...

Значение сна в этот день Как говорит сонник, с воскресенья на понедельник людям снятся их глубинные проблемы, желания и помыслы. Сновидения отражают работу подсознания и символизируют внутренние образы. Считается, что неприятные, страшные и даже кошмарные сны, увиденные в эту ночь, не следует никому рассказывать, чтобы они не сбылись. Факт: сон с воскресенья на понедельник вне зависимости от значения дает прекрасную возможность провести работу над собой, усилить положительные стороны своей личности, сгладить острые углы характера...