Здравствуйте уважаемые читатели канала. Эта статья несет ознакомительный характер и перед применением, проконсультируйтесь со специалистами. Пьёте кефир на перед сном! Думаете это эффективно! Выясняется, огромное число людей кругом сейчас полагает, что кефир спасет от несварения и жизнь в желудке наладит, и похуданию содействует! Сейчас поставим всё на свои места : Вымысел 1. Ряженка ,кефир и молоко не содержит сахаросодержащие вещества. Всё совсем наоборот: Просто в их состав входит молочный сахар - лактоза ! И это на ночь это вредно...

Недавние исследования показали, что популярный совет выпивать стакан кефира перед сном может быть вредным. Так ли это? Зухра Шариповна Павлова, врач-эндокринолог, специализирующаяся на лечении диабета и других эндокринных заболеваний, поделилась результатами современных научных работ. По её словам, приём кисломолочных напитков перед сном может привести к серьёзным заболеваниям. Более того, вечерний приём кисломолочных продуктов не способствует похудению, а наоборот, в некоторых случаях может привести к набору веса...