Доброго времени суток! Хоть я уже давно на пенсии, но о своем здоровье не забываю. Ещё работая в больнице, часто слышал от других врачей о пользе кефира. И не только от педиатров, но и от "взрослых" специалистов. Мол, в нем множество лактобактерий, бифидобактерий, пребиотиков, пробиотиков и других полезных для человеческого кишечника существ. Да-да, они помогают микрофлоре нашего организма лучше усваивать полезное и выводить вредное. А если ЖКТ работает как швейцарские часы, то и во всех остальных системах будет порядок...