Немножко хитростей, которые нам помогли и возможно - помогут вам: самое основное - когда, захотите выпить - вы должны ПИТЬ в самом прямом смысле! Но пить, конечно нужно только безалгольные (и не "бодряковые" - кофе, колу, чай и т.п.) напитки и только самые вкусные, и не менее 2 литров практически сразу! Экспериментируйте - кислые, сладкие, солёные напитки, жрите шоколад (в составе которого нет спирта, коньяка и т.д) с газировкой (но, не с колой) - но обязательно, только вкусные напитки и пить нужно...