Когда человек долго не может уснуть, мысль о снотворном появляется почти автоматически. Хочется чего-то, что наконец выключит внутренний шум, даст несколько часов тишины и вернет ощущение контроля. В этом желании нет абсолютно ничего странного, при хронической бессоннице человек обычно очень устает и готов хвататься за любое средство, которое обещает сон. Но важно понимать, что снотворное вовсе не универсальное решение, а инструмент, у которого есть свои пределы. Чаще всего запрос звучит так: «Я не могу уснуть, дайте что-нибудь, чтобы просто поспать»...