Коротко: во сне мозг намеренно обездвиживает тело, чтобы человек не разыгрывал сны. Сонный паралич — это когда сознание проснулось, а выключатель мышц ещё нет. Вы просыпаетесь и понимаете: не шевельнуть ни рукой, ни ногой, ни языком. В комнате будто кто-то стоит. Дышать тяжело. Длится мгновение, а кажется вечностью. Это сонный паралич. Одна из самых распространённых форм нарушений сна. Что происходит внутри. В фазе быстрого сна, когда мы видим сны, мозг специально гасит мышцы. Это защита: иначе мы бы бегали по квартире и разыгрывали каждое сновидение...